Några tankar om sorg

Sorg är den normala och naturliga reaktionen på en förlust av något slag, det kan vara skilsmässa, separation, dödsfall eller en relation som du önskar hade varit annurlunda. 

Vanliga reaktioner på sorg är till exempel en känsla av bedövning, svängningar i humöret, koncentrationsstörningar, svårt att sova och energiförlust. 

Vår omgivning möter oss ibland med välmenande råd men ibland gör det situationen värre, "var stark för barnens skull" eller "tiden läker alla sår" hjälper inte och vi står ensamma kvar och vet inte hur vi ska hantera våra känslor.

Vi träffas vid enskilda möten och det varvas med läsning och hemuppgifter och vi går tillsammans igenom vad som är viktigt för dig. 

Jag är utbildad handledare för programmet Sorgbearbetning via Svenska Institutet för Sorgbearbetning.